Есть много самоделок, авторских систем, когда человек человек на основе своего жизненного опыта придумывает набор приемов и методик. Крав-мага существует 70 с гаком лет и ее уникальная особенность в том, что техники эволюционируют: на основе реального опыта и случаев какие-то приемы вычеркиваются, какие-то модернизируются, чтобы повысить шансы на выживание.

Крав-мага делится на три вида: армейскую, полицейскую и гражданскую. Если мы говорим про гражданскую, то цель крав-маги — не попадать в неприятности, а если попали — выйти из них с минимальным ущербом для себя. Все сводится к формуле «пни его по яйцам и беги». Не вступать в драку, не выигрывать ее, а избегать, насколько это вообще возможно. Самооборона — это на 80% тактика поведения и умения уклоняться от опасности.

В целом подготовка мужчин и женщин не отличаются. Есть определенные акценты, потому что женщин атакуют иначе, чем мужчин, например, вероятность того, что мужчину будут таскать за волосы или схватят за руки, меньше, чем для женщин. А так техники одинаковые для всех.

На курсе по женской обороне идет речь о специфических атаках, о сексуальном насилии, о подручных средствах. Как ни крути, женщина обычно слабее мужчины. Задача семинара — дать знания, задача тренировки — дать навыки, а они появляются только со временем.

Ведем регулярные группы по детской безопасности, как для детей, так и для родителей, чтобы родители знали, чему ребенка научить. Это не столько приемы «вырваться и убежать», сколько навыки не открывать дверь незнакомым людям, не садиться в машину к чужим. Это тактика поведения. Берем детей от 7 лет.

У нас в стране на популярность крав-мага влияет не мода, а сводки новостей, когда утром ленту Фейсбука открываешь и читаешь про перестрелки, поножовщины. За последние три года выросло количество клиентов в несколько раз, но и уровень преступности тоже вырос. Чем хуже криминогенная обстановка, тем больше людей задумывается над тем, что надо самим заботиться о своей безопасности. Мужчины обычно задумываются о подготовке заранее, а девушки, к сожалению, уже после того, как что-то произошло.

Что касается самостоятельной подготовки, то даже индивидуальный формат с тренером один на один не будет так эффективен. Это как индивидуальная тренировка по футболу: можно научиться бить мяч, но видеть мяч и передавать пас не получится. Поэтому важно заниматься в группе с постоянно меняющимися людьми. Заниматься в одиночку можно только общей физической подготовкой.

Когда человек освоил технический арсенал, мы начинаем так называемые сценарные тренинги: дается некая вводная, например, тренирующийся заходит в комнату и не знает, кто на него нападет, сколько людей, вооружены или нет, будет темно или работать стробоскоп, будут клубы дыма и так далее. Но это уже продвинутый уровень.

Мы стараемся максимально приблизить тренировки к реальности. В сентябре будет специальный семинар совместно с Центром социальной подготовки под названием «Активный стрелок». Вы сидите в ресторане, туда врывается человек с автоматом и начинает стрелять налево и направо. Ситуация, казалось бы, дикая, но это было в Киеве в прошлом году: кому-то не понравилась громкая музыка, он взял дробовик и начал стрелять. На этом семинаре мы используем все, и дым-машину, и страйкбольные гранаты, и пейнтболы.

Были отзывы, благодарности, о том, как помогла подготовка. У нас есть семинар «Road range (Дорожная ярость)», отрабатывается сценарий, когда на дорогу выскакивает придурок и бежит к вашей машине бить монтировкой. Один из участников потом рассказывал, что попал в такую ситуацию: кого-то подрезал, и тот бежит к нему с монтировкой. «Я вспомнил семинар и тихо уехал», - рассказал он. Мне было очень приятно, что он не ввязался в драку, а просто уехал. Чем дольше человек занимается крав-мага и собственной безопасностью, тем реже он попадает в такие ситуации, тем менее он привлекателен для преступников, с ним не хотят связываться.

Когда мы начали развивать крав-мага в Украине, про нее у нас не знал вообще никто. Мне позвонили с телевидения и спросили: «Это школа магии и трав? Вы не могли бы насчет ведьм на Лысой горе проконсультировать?». Я отказался и до сих пор жалею. (смеется, - авт.). Сейчас в Украине «крав-мага» ищут в Гугле чаще, чем «рукопашный бой». Это наша заслуга, мы гордимся, но хочется, чтобы еще больше людей узнали. Потому что все еще натыкаешься на реакцию «а что это?». В Киеве, по крайней мере, уже многие знают.

У нас прошло уже два инструкторских курса, в сентябре будет третий. Инструктора — это люди с опытом в рукопашном бое, мы не берем просто с улицы, да и невозможно за пять дней сделать инструктора. Это пять дней интенсивного курса, где они получают техники, методики преподавания и ключевые моменты ведения бизнеса, у нас все-таки коммерческая организация.

В Украине не легализовано понятие самообороны. Легализацию короткоствола я поддерживаю, но не в формате свободной продажи оружия всем желающим. Мало легализовать короткоствол, нужен нормальный закон про самооборону. У меня есть три ствола дома, два из них считаются охотничьими, поэтому применять их для защиты своего жилища я не имею права. То есть оружие в стране есть, а закона для него нет, и эту ситуацию надо упорядочить. Мировой опыт показывает, что легализация короткоствольного оружия снижает уровень преступности в разы. Было несколько таких экспериментов, самый яркий — во Флориде. Когда там стали принимать кубинских беженцев, у них был дикий рост преступности. Пока не разрешили короткоствол. И все сразу закончилось.

Нападающий готовится и планирует: выбирает время, место, оружие и вас. Фактор внезапности — то, что делает нападение успешным, потому что инициатива у него.

Преступник хочет все сделать быстро и тихо и без свидетелей. Поэтому он выбирает жертву, которая слабее его, которая его не видит, он приближается сзади или сбоку и нападает внезапно. Никакая подготовка не спасет от неожиданного нападения. На стадии удара сзади по затылку вы ничего сделать не сможете. А когда вы сможете что-то сделать?

Первая фаза спланированного нападения — выбор жертвы, это происходит в людном месте.

Был эксперимент, когда рецидивистам показали видео, снятое в людном месте, и попросили выбрать жертв. Они, не сговариваясь, показывали на одних и тех же людей. Тех, у которых шаг был короче обычного и опущена голова. Тех, кто не замечает, кто поглощен собой, кто мысленно уже дома, а ногами еще на улице — идеальные жертвы.

Наибольшие шансы на выживание появляются на стадии выбора жертвы.

На стадии преследования их уже меньше.

На стадии нападения их почти нет.

Это — лишь тезисы теории, которая излагалась на семинаре. На занятии вас научат держать дистанцию, покажут и немного отработают основные приемы (это не значит, что они закрепятся и сработают в стрессовой ситуации, потому что закрепиться они могут лишь в результате длительных тренировок), расскажут про подручные средства (фонарик, баллончик, ключи, травматы), как действует на человека стрессовая ситуация на уровне рефлексов и реакции организма.

Самая неожиданная и экспрессивная часть семинара — стресс-тест. Это моделирование ситуации, в которой на вас нападают. Моделирование более чем натуральное: задача инструктора ростом в 1,8 метра и весом 95 килограммов — за 30 секунд повалить девушку на пол и снять с нее штаны. При этом сопротивляться можно как угодно: драться, кусаться, делать все, что подскажут вам инстинкты и — если включится — голова. К чести девушек отметим, что ни одна из них не дала «нападающему» достичь своей цели. Но кто сказал, что на улице через 30 секунд или по слову «стоп» от вас отстанут?